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Cuando Carlos e Ismael se ponen en contacto conmigo, están en su furgoneta y me cuentan que uno de ellos tiene ya problemas graves desalud pulmonar, las pastillas no le han hecho efecto, ha gastadofortunas en parches y pastillas, sucedáneos y nada funciona, sucompañero y amigo dejó de fumar, pero está igualmente enganchado al vapeo, el cual también lleva altas dosis de nicotina. El día que ambos se presentaron en la consulta ( primero Carlos, luego Ismael ) sentí que iba a ser una tarea difícil, uno jamás se había planteado tener una vida más libre, era presa del estrés y ni siquiera en casa sabía encontrar un momento de paz, los fines de semana a penas se dedicaba ni un espacio para el mismo, y su cabeza solo estaba organizando las responsabilidades y el trabajo de la semana. Lo más inquietante era que no había en èl ni una sola pregunta, ni un," realmente mi vida ha de basarse en esto?" no sabia ni nunca se había planteado qué sentía al respecto de nada, vivía en automático, era presa del estrés, solo sabia pronunciar esa palabra. En el caso del segundo, me llegó a decir que él no quería dejar de fumar, porque le hacía feliz, y que en realidad él estaba allí porque su amigo tenía esperanzas, era como un niño que no era consciente de lo que estaba ocurriendo en sus pulmones, ni siquiera le interesaba, no sostenía la mirada, era incapaz, pero asombrosamente, inconscientemente, estaba totalmente dispuesto a dejarse llevar, a dar esa oportunidad a alguien, era sugestionable en hipnosis y seguía fielmente las indicaciones, miró hacia dentro y ocurrió algo que él cree que es "magia" , y de alguna forma lo es, pero también es ciencia. Pintaba mal para mi a la hora de "entregar" un resultado pero decidí explicarles exactamente en qué consistía su adicción y por qué ( en base a lo que había oído ) eran incapaces de dejar de fumar porque eran incapaces de tomar consciencia de lo que evadían a través de fumar como locos, atrapados en situaciones y emociones que no sabían resolver, mi trabajó se basó en que mirasen directamente a aquello que el tabaco les hacía evadir, su mundo emocional, sus vidas y aquellos aspectos que no tenían ni idea de que, con otra actitud, podrían cambiar... Esta terapia les llevó a conectar con situaciones familiares, les llevó a ver ( literalmente ) lo que ocurría en sus pulmones, les hizo responsabilizarse se su salud, y incluso vi lágrimas cuando, en un estado hipnótico, pudieron darse cuenta de que estaban jugando con algo sagrado, nuestra salud, salud que otros no tienen y ni siquiera fuman,enfermedades coronarias y pulmonares congénitas y con las que ellos jugaban irresponsablemente. Pero si algo creo, es que dejar de fumar con hipnosis en mi consulta les enseñó a distinguir entre evadir y aliviar, algo que hizo que dejaran ambos de fumar en la primera sesion, literalmente y bajo el asombro ( así me lo iban contando en las siguientes semanas ) de toda la familia y amigos . También pude ver el poder que tiene ver cómo tu amigo sí lo está consiguiendo, es un poder hipnótico absolutamente poderoso! ambos se han reforzado, aunque sus terapias han sido por separado, evidentemente, pero las han hecho juntos, de hecho, sus mujeres siempre les acompañaban hasta allí, pero se iban de compras y luego iban los 4 juntos a cenar, era una tarde para ellos, algo que también creo que necesitaban profundamente y les ha hecho mucho bien. Estoy tan asombrada como ellos del poder que tiene dejar de evadir y afrontar, darle al cigarrillo y a fumar una visión real y no nuestras proyecciones y asociaciones, sino verlo a la luz de la consciencia como un acto de envenenamiento y autodestrucción, y no como un aporte de felicidad, dios mío, tan alejado de eso! quizá la felicidad nos la da tocar la guitarra, ver a nuestros hijos crecer, tener una meta y ver como se cumple, estar orgullosos de nosotros mismos, eso sí da la felicidad y la paz y la calma....fumar no hace nada ni remotamente similar, fumar nos vuelve ajenos a lo que de verdad importa?? Os espero, ha llegado el momento de saber...y tú inconsciente...para qué fuma?

Si bien a veces recomiendo hacer una o dos sesiones más de chequeo y puesta a punto de fuerza, intención, etc...Me gustaría hablaros de cómo suelo trabajar con las personas que necesitan que la Hipnosis les ayude ( recuerdo como siempre, no es una herramienta mágica que, con unos cascos te deja inconsciente y te despiertas sin querer fumar nunca más...) con unas 4 sesiones aproximadamente. Las personas que mayor éxito han tenido en la consulta son aquellas que han podido sacar de su subconsciente qué tienen asociado con Fumar, Os pondré 3 ejemplos distintos, de 3 personas distintas. La persona A se dio cuenta de que en su subconsciente estaba asociado Fumar con sentir inseguridad. Me contaba en consulta que había conseguido muchas veces dejar de fumar, que eso le resultaba relativamente fácil, pero que había recaído muchísimas veces y que ya no sabía qué más hacer. En la primera de las cuatro sesiones, se hace un profundo hipnoanálisis, donde el cliente puede entender que su inconsciente ha asociado fumar con un Pilar importantísimo para el/ella. En el caso de A, se dio cuenta de que se le despertaba una incontrolable necesidad de fumar cuando sentía INSEGURIDAD, donde algo externo o interno la hacía sentir muy muy insegura (una fuerte discusión, un robo, inestabilidad emocional) En ese punto ocurre algo muy bueno, y es que al menos, en una primera sesión, sale a la luz que fumar es meterte humo toxico, miles de sustancias que te están matando literalmente, y no te aporta seguridad, nada más lejos de eso. A partir de ahí es importante que en la siguiente sesión la persona pueda trabajar con la sensación de inseguridad ( normalmente convertida en una zona conocida para nuestro subconsciente ) las siguientes sesiones suelen estar muy dirigidas a lo que estamos haciendo con nuestra salud, y de este modo sí es una toma de consciencia limpia, ya sabemos que fumar no va a dar seguridad, fumar es fumar, y la inseguridad es una emoción que se instala en nosotros y que podemos aprender a gestionarla con paciencia. La persona B se dio cuenta de que fumar, para su subconsciente era una manera de sentir CONEXIÓN, pues desde pequeña, se había sentido desconectada de su círculo familiar y en su edad más adulta, de sus relaciones sentimentales. Pronto entendió que fumar no le aportaría jamás compañía, la compañía empezó a encontrarla cuando se acercó un poco más a sus padres y a su hermano, cuando consoló y estuvo presente en su duelo de pareja para ella misma, cuando dejó de evadir llorar cuando nos toca llorar y no limpiarse la cara y fumarse un cigarro, fumar es envenenarnos, fumar nunca es un apoyo, ni una buena conexión con nosotros mismos, fumar es una adicción muy potente, casi tanto como el alcoholismo, y cuando puedes ( pues cuando no sabemos por qué sustituimos el fumar por algo que necesitamos en nuestro interior ) tener un momento de coherencia, consciencia, darte cuenta, es cuando eres mucho más libre de dejarlo, cuando no se siente tanto el mono, cuando tu cabeza deja de triturarte. La persona C se dio claramente cuenta de que fumaba porque sentía muchísima soledad en su vida y su trabajo la ahogaba porque estaba aislada de sus compañeros. Cuando esto salió a la luz ella tuvo que tomar contacto con esta situación personal, y lo mejor de todo, se responsabilizó de ella, vio que si estaba sola podía cambiarlo, que se sintiera sola no era motivo para aferrarse a su hija adolescente y digamos que "la liberó de dormir con ella, sentirse mal si salía con sus amiguitas, fumar más cuando estaba en casa" Ella tuvo mucha valentía y es una persona que ya ha trabajado otros temas anteriormente conmigo y simplemente, consigue resultados porque es determinada. Tuvo tardes de estar a punto de fumar, pero se dio cuenta de que ocurría cuando ella sentía que estaba sola, que no estaba su hija y que aunque tenía una vida social muy amplia, ella aún se sentía algo vulnerable por no haber encontrado una pareja. Tuvo una preciosa (aunque intensa catarsis ) y es que por el hecho de sentir y rechazar a la sensación de SOLEDAD, por sentirse vulnerable en ese ámbito no tenía porqué empeorar su salud, saber que fumar era incontrolable cuando no sabía que estaba directamente relacionado con un sentimiento , hizo que a partir de ese momento pudiera controlar totalmente a la nicotina, hacer su proceso de desintoxicación y ella dejó totalmente de fumar en las 4 sesiones, no ha sufrido ninguna recaída, está limpia desde entonces y lleva ya un tiempo resignificando la SOLEDAD, pues tampoco al final es algo real, sino algo aprendido e interpretado, y pued cambiarse porque nuestro cerebro está preparado biológicamente para cambiar cualquier creencia!!! Os animo a dejar de fumar, es el mejor regalo que podéis haceros, y es de por vida. Gracias por haber llegado hasta aquí Aida Lapiedra

A menudo y en especial este 2025 me he dado cuenta de que los terapeutas podemos ser "enjuiciados" por personas que consideran que nuestro trabajo es una estafa. Esto, en realidad forma también parte de este trabajo y supongo que hablo en nombre de más terapeutas. Hoy me siento especialmente atraída a escribir a cerca de lo que se espera de una terapia y un terapeuta cuando nos encontramos acorralados por un síntoma y ya no sabemos a dónde ir ni a quien recurrir para que "nos ayude y nos quite esto tan terrible que nos está pasando" Aunque me doy cuenta de que mi primera sesión y la primera entrevista telefónica pasan totalmente por alto el mensaje más importante, siempre ( y cada día más ) insisto en que la hipnosis es una herramienta que va a sacar de tu subconsciente tu sistema de creencias, tus experiencias y shocks que te han llevado a vivir tal y como vives hoy, y , nos pongamos como nos pongamos, nuestro síntoma es un programa adaptativo a todo eso. El hecho de hacer una terapia así va a ayudarte a nivel subconsciente, si, pero siempre y cuando nos demos cuenta de que hay mucho que nosotros debemos hacer al respecto, CAMBIAR la forma en la que estamos en el mundo y sobre todo , cambiar como percibimos nuestro entorno. Siempre ( y llevo muchos años en esto ) que una persona no se da cuenta de esto, no hay ningún cambio, ni uno solo. Entonces es cuando viene el famoso " Aida me hizo pagar 4 sesiones y me dijo que habrían resultados y me ha estafado" Me gustaría entrar de lleno en el anterior entrecomillado, y es que, yo no hago ni obligo a nadie a comprar un bono de 4 sesiones, lo que sí hago es explicar que tengo un Bono de 4 sesiones disponible porque considero que es el mínimo que ,tanto la persona que viene a la consulta, como yo, necesitamos para poder conocer de dónde y desde cuándo viene ese síntoma ( con síntoma entendamos fobia, trastorno, adicción ) y por qué lleva activo en nosotros x tiempo. Las personas que me llaman, son seres humanos, no coches, y por tanto no voy a poder cambiarles la pieza defectuosa. Nosotros no somos piezas de coche, somos seres muy complejos y llenos de información dentro de nosotros, de nuestra infancia, de nuestros padres, de nuestras parejas y de todo aquello que hemos vivido y no hemos sabido gestionar en su momento. Pero cuando una persona viene sin recurso alguno de gestión, llena de relaciones tóxicas, miedos, inseguridades, crisis de identidad y un sinfín de temas sin resolver, normalmente, a menos que tenga mucha humildad y ganas de salir adelante, es algo valiente pensar que en un mes, una persona nos va a susurrar las soluciones y va a convencer a nuestro subconsciente sin que tengamos que hacer nada. no, señor@s, la Hipnoterapia no va de eso, sigue yendo de ustedes ! y no, no es ninguna estafa, pero sí requiere de su esfuerzo y ganas y no de tu victimismo y sus juicios constantes. Pero sí es cierto y por eso sigo en esto con entrega total, que en la inmensa mayoría de casos, la gente experimenta cambios en 2 sesiones por el hecho de haber sacado a la luz aquello que se mantenía oculto dentro de si y las siguientes simplemente se utilizan para reprogramar y resignificar la experiencia. Cuando alguien no quiere resignificar ni reprogramar su experiencia , no, no hay muchos cambios a largo plazo, lo lamento. POR QUÉ 4 SESIONES? Porque entrar en la vida de una persona, conocer sus respuestas y programas subconscientes requiere de mucha escucha, observación, información, y si no, empezar es una pérdida de tiempo y dinero para vosotros. Si no os cuadra, es importantísimo que no empecéis, y busquéis otras opciones, pero yo no creo en la hipnosis de un día si queremos resultados y cambios reales y a largo plazo. Al inconsciente no le puedes ayudar con un susurro o una canción, al subconsciente hay que entenderlo porque nos está diciendo algo importantísimo de nosotros mismos! Una vez conozco a la persona y he trabajado con ella, sí, trabajo con sesiones sueltas, antes no. Pero lo que más me inquieta es que a pesar de explicar todo esto, un pequeño porcentaje no quieren escuchar esto, están totalmente cerrad@s a entender y respetar mi forma de trabajar (forma, insisto, que se explica ampliamente desde el primer día ) y han llegado a machacarme por esto, ya que, como venían para que "yo les quite y les ahorre un proceso y un ejercicio de introspección y comprensión" se van como llegaron, llen@s de prejuicios, juicios y victimismo. En ningún caso mi opinión es la verdad absoluta, en ningún caso estoy diciendo que yo siempre sea la mejor opción, en ningún momento estoy culpando a nadie, estoy aportando mi experiencia con un porcentaje mínimo de personas que han manifestado que no querían hacer 4 sesiones y se vieron obligados a pagarlas sin resultado alguno. Soy muy clara en mi primera toma de contacto, doy todas las explicaciones necesarias, respeto mi tiempo, mi trabajo, mi energía, y por supuesto también el vuestro, y entiendo que esto no es para todo el mundo, por eso, pido previamente este compromiso, pero evidentemente, no obligo a nadie a nada, esto es un auténtico disparate... NIVELES DE TRANCE HIPNÓTICO Cada persona es un mundo y va a experimentar el estado hipnótico de manera individual, muchas veces sus estados se van profundizando a medida que vamos practicando. No toda persona es capaz de entrar en un trance profundo o estado cataléptico, pero Si todo el mundo puede estar en un estado de profunda concentración. El hecho de que una persona tenga muchas resistencias y miedos y no consiga entrar en un estado profundo de hipnosis no impide que esa misma persona pueda acceder a sus recuerdos y trabajar con ellos desde un estado de concentración ( hipnosis=concentración ) Y sí, cada vez que abráis los ojos porque el ejercicio ha finalizado, veréis que no habéis estado inconscientes y que os habéis enterado de todo, esto es hipnosis y terapia, no un espectáculo de manipulación de vuestra voluntad. Gracias por haber leído hasta aquí, un abrazo Aida Lapiedra Hipnoterapeuta clínico profesional colegiado en la EOHC www.hipnosis.org

La regresión, tal y como su nombre indica, significa revivir un momento de nuestro pasado. Lo que sucede, es que revivir no es lo mismo que recordar, es algo muy distinto. Recordar lo que hacemos desde el intelecto, en cambio, para revivir utilizamos todos los aspectos del ser. Cuando revivimos una situación del pasado lo hacemos con los pensamientos que se originaron en ese momento, acompañados de las emociones y las reacciones físicas que experimentamos entonces. En la consulta vamos a ayudarte a revivir momentos del pasado para curar el presente. Así, la experiencia se procesa tanto a nivel físico, como mental y emocional. Al revivir de una manera tan completa, comprendemos cómo quedó archivada esa experiencia, a qué criterios, emociones o síntomas físicos quedaron asociados, y de qué manera puede estar afectado o influyendo en nuestra situación actual. Sólo entonces podemos entender cómo ese recuerdo sigue condicionando, limitando o bloqueando nuestra vida. Trabajo terapéutico Por eso, no basta con recordar. Para sanar debe existir un trabajo terapéutico completo, que nos ayude a liberar, recuperar, desactivar y transformar la experiencia. El primer factor terapéutico y sanador es: la liberación emocional y somática. El segundo factor terapéutico es: hacer consciente lo inconsciente. El tercer factor terapéutico es: obtener el entendimiento de cómo ese recuerdo sigue afectando o condicionando mi vida presente. El cuarto factor terapéutico es: desactivar y transformar la influencia de los recuerdos que condicionan nuestra vida actual. Para conseguir una resolución completa del problema, a veces se requiere hacer regresiones a épocas anteriores a la vida actual. La regresión  Las regresiones a supuestas vidas pasadas se utilizan para aliviar conflictos de conductas, reducir la ansiedad, solucionar traumas donde no encontramos su origen en la vida actual y para ampliar el campo de conciencia en la existencia. La regresión es la técnica más idónea para adentrarse en las profundidades del inconsciente del ser humano. Debemos tener en cuenta que la regresión es una herramienta para resolver problemas donde otros métodos hipnóticos han fracasado. Se basa en la reencarnación. Donde el alma sobrevive a la muerte y retorna en intervalos variables para nacer en otro cuerpo físico. La reencarnación es una de las más antiguas y arraigadas creencias religiosas de la humanidad. La religión católica también creía en la reencarnación hasta el II Concilio de Constantinopla, celebrado en el año 533 de nuestra era, bajo el reinado del emperador bizantino Justiniano I, donde se reúnen una minoría de padres de la Iglesia sin la presencia del Papa y bajo la presión del emperador, decidiendo suprimir la doctrina de la reencarnación de las enseñanzas de la Iglesia, declarando falsa la creencia de la transmigración de las almas a los cuerpos. La ciencia basada en la teoría de Newton y Descartes apoyan que nada sobrevive a la muerte porque el cerebro deja de funcionar. La ciencia actual comienza a debatir esta cuestión tras los experimentos de la física cuántica. Muchos apoyan la creencia de la existencia de un Dios, un observador, y del potencial energético del vacío de las moléculas.